En esta entrada presentamos en castellano dos artículos que tienen en común el presentar y ofrecer diversas medidas profilácticas y anticipatorias con el fin de (pero no sólo) prevenir la contracción del virus de moda, que apareció primero en China a fines del año pasado, y que es en esencia una neumonía. El primero, de este año pero sin indicación de fecha, del sitio thehealthcoach1.com, de un investigador biomédico y consultor de salud, enumera medidas precautorias de higiene y de salud; y el segundo, de Febrero pasado, lo publicó el autor del sitio vidrebel.wordpress.com en que, además de también señalar consejos prácticos, deja entrever lo que le parece toda esta situación que a tantos involucra.
Consejos Prácticos para la Prevención de Virus
e Información de Salud Holística
por TheHealthCoach
El rápido despliegue pandémico del virus COVID-19 no debería ser subestimado. Considerando lo que se sabe hasta ahora, ese virus altamente contagioso debería ser tomado en serio por cada uno. De ahí que a cada persona en el planeta se le pide que permanezca en su casa a fin de que ellos (especialmente el personal médico) estén listos para cualquier eventualidad.
Es siempre mejor tomar estas probadas medidas preventivas más pronto que tarde cuando se trata de algún tipo de infección viral. Al hacer eso, incluso las diversas infecciones de coronavirus pueden ser evitadas. A la gente que puede mantenerse en sus oficinas hogareñas y/o que puede reducir considerablemente su exposición en lugares públicos, siempre le va mucho mejor. Contraer el coronavirus no es de ningún modo una conclusión inevitable para todo individuo.
LISTA DE COSAS BÁSICAS POR HACER
—Primero, comience a comer de manera correcta (MUCHO ajo, jengibre, cúrcuma y alimentos preparados con curry). Prefiera sopas, guisados y caldos calientes, particularmente a la hora de la cena durante el resto de la temporada de gripe. Evite alimentos fríos del refrigerador, sobre todo yogures, emparedados con productos untables y bebidas frías. Agregue sólo un poco de agua caliente para entibiar rápidamente jugos así como leches de semillas. Los alimentos congelados como el helado están estrictamente prohibidos. Cocine todas las verduras para dejarlas mucho más blandas que de costumbre. Lo mejor, de ser posible, es seguir una dieta estrictamente vegetariana; si no, todas las carnes animales deberían estar muy bien cocidas y ser comidas con poca frecuencia.
—Beba té contra la gripe, sobre todo durante la temporada fría (los ingredientes esenciales son jengibre, pimienta, limón y miel, pero no caliente el limón ni la miel sino que añádalos después de que el té de jengibre fresco esté preparado). También beba muchos líquidos calientes, específicamente tés de hierbas que son descongestionantes y expectorantes. Los tés de hierbas que tienen propiedades antimicrobianas y estimulantes del sistema inmune son importantes cuando están presentes los síntomas de una infección viral.
—Reabastezca regularmente la disminuída flora intestinal con probióticos; las formas basadas en bebidas y alimentos son preferibles a nutracéuticos (p. ej., cápsulas). Para aquellos con intolerancia a la lactosa y/o alergia a la caseína, prefieran algún yogurt de coco, castaña o almendra (entíbielos primero antes de comer).
—Asegúrese de alejarse de alimentos y bebidas que producen mucosidad. Evite los lácteos en particular (sobre todo queso, leche y helado). También evite el trigo, el azúcar blanca, las carnes rojas, los huevos, la soya, el alcohol, las sodas artificialmente endulzadas, los postres en general, etcétera. Esta es una gran oportunidad para minimizar el consumo de alimentos procesados, comida envasada, conservas, alimentos congelados y sobre todo comida basura y comida rápida. La "comida corporativa" de supermercados debería ser reducida; opciones mucho más sanas son los productos frescos, los granos enteros, los ingredientes orgánicos, etcétera. Mientras más corta es la distancia desde la granja a la mesa, mejor.
—Si la comida de restaurante no puede ser evitada, preocúpese de pedir sólo los alimentos más cocinados. Los alimentos crudos y los productos lácteos están muy expuestos a patógenos ambientales y son muy vulnerables a prácticas de mal manejo de cocina y otros tipos de contaminación. No coma a menos que usted deba hacerlo. Y prefiera alimentos orgánicos, frescos, cultivados en su localidad, y lo que haya de temporada EN SU PROPIA COCINA. Recuerde: "La cura está en la cocina".
—Comience la transición de su dieta desde alimentos ácidos a alimentos alcalinos de modo que usted llegue a aproximadamente un 75% alcalino y un 25% ácido. Sobre todo reduzca los alimentos y bebidas que causan estreñimiento, y nutracéuticos como suplementos minerales con demasiado hierro.
—Realice ejercicios y estiramientos, caminatas enérgicas y saltos, Hatha Yoga, Pilates, Tai-Chi y Qigong, que son todos recomendables de hacer. Expóngase a la luz del Sol tanto como le sea posible para una producción natural de vitamina D [nunca utilice bloqueadores solares, porque impiden la producción de esa vitamina. NdelT]. (Se dice que la luz del Sol es el mejor de los desinfectantes, de manera que al coronavirus no le gusta eso). Una caminata aeróbica de entre 20 y 30 minutos en la Naturaleza es el mejor modo de limpiar el sistema linfático entero. ¡Eso es casi un deber! [1]. No haga una caminata enérgica cuando los cielos estén con muchos chemtrails, porque usted sentirá las consecuencias en su salud.
[1] What’s the Best Way to Cleanse the Lymphatic System?
http://thehealthcoach1.com/?p=187
—El sistema respiratorio debe estar despejado y limpio, fuerte y eficiente, ya que este virus apunta a las membranas mucosas en los pulmones y cavidades.Use un recipiente para limpiar la nariz (Neti Pot) con regularidad durante esta temporada de gripe con 1/4 de cucharada de las de té con sal de mar disuelta en agua destilada a la temperatura corporal. Un trabajo de respiración tan simple como respirar profundamente cada día, en el exterior al aire libre, es muy recomendado, así como ciertas prácticas respiratorias pranayama. La respiración coherente es particularmente eficaz para activar la respuesta inmune natural del cuerpo.
—Trate de dormir bien entre las 10:00 PM y las 4:00 AM cada noche. Retire todos los aparatos tecnológicos del dormitorio, incluyendo teléfonos inteligentes y televisores. Quite todas las fuentes de luz, cubra las ventanas, y use un purificador de aire que genere ruido blanco para minimizar sonidos nocturnos distractores.
—Cambie todos los dispositivos informáticos en la casa desde inalámbricos y WiFi a conexiones con cables. Incluso los teclados y los mouses deberían ser con cables. Aquellos que viven o trabajan en un ambiente con tecnología 5G deberían eliminar todo WiFi completamente.
—Utilice teléfonos de línea terrestre siempre que sea posible, NO smartphones. Existen también disponibles líneas telefónicas basadas en Internet que son fácilmente cableables. Sustituya el smartphone por un teléfono más antiguo 4G. (La cudad de Wuhan, en China, fue designada como una "Zona de Demostración 5G" en los meses previos al brote de coronavirus).
—Reúna un botiquín de primeros auxilios con plata coloidal o hidrosol de plata, suplementos de zinc, polvo o extracto de cúrcuma, vitamina C y vitamina D. Tenga un suplemento mineral de calcio, magnesio y potasio, así como algo de selenio.
—Adquiera algunos aceites esenciales anti-microbianos, sobre todo aceite de orégano, albahaca, tomillo y menta. Tenga también extracto de hojas de olivo, extracto de semillas de pomelo, en forma líquida, para toda clase de aplicaciones medicinales y de cuidado del cuerpo.
—Tenga un buen suministro de sal de mar disponible para hacer gárgaras. La sal rosada del Himalaya es especialmente buena para uso medicinal.
—El cuidado bucal debería incluír como primera cosa por la mañana raspar la lengua diariamente. Eso puede ser seguido de 15 ó 20 minutos de enjuague con una cucharada de aceite de sésamo o de coco. (El cepillo de dientes debería ser lavado con jabón de menta después de cada uso y sumergido en agua oxigenada al menos una vez por semana).
—Para aquellos que estén realmente enfermos, apliquen un enema de café [2]. No hay ningún modo más rápido de limpiar y refrescar la sangre del hígado. Además, realizar una limpieza de la vesícula biliar / hígado es un modo efectivo de descongestionar el hígado, lo que entonces mejora los caminos de desintoxicación durante la enfermedad, dolencia o herida.
[2] http://herniaremediation.org/?s=coffee+enema
https://en.wikipedia.org/wiki/Coffee_enema
—Aprenda a reforzar su sistema inmunológico. Para aquellos que experimentan crónicamente cualquier forma de inmunosupresión, es imperativo hacer un chequeo del sistema inmunológico, particularmente para aquella gente que ha sufrido de cualquiera de las Enfermedades Degenerativas Crónicas o Enfermedades del Tercer Milenio (p. ej. Síndrome de Fatiga Crónica, virus Epstein-Barr, SIDA, VIH, Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, Esclerosis Múltiple, Esclerosis Lateral Amiotrófica, Lupus, Enfermedad de Lyme, Morgellons, Fibromialgia, Artritis Reumatoide, y otros desórdenes autoinmunes). Realizarse exámenes sistemáticos del sistema inmunológico es un DEBER. Si bien una respuesta inmune fuerte es la MEJOR defensa contra el coronavirus, incluso un sistema inmunológico comprometido puede ser rápidamente reforzado. Por ejemplo, una raíz de diente infectada puede ser adecuadamente remediada quitando así una carga constante del sistema inmunológico [3].
[3] Root Canals & Focal Infections
http://thehealthcoach1.com/?p=40
—Lave a fondo sus manos durante al menos 20 ó 30 segundos con un jabón antimicrobiano después de estar en público, pero especialmente después de manejar el correo y paquetes, artículos de comida cruda, y embalaje de comida como cajas, latas, cartones, botellas, contenedores plásticos, así como tazas de bebida.
—Con regularidad esterilice todas las manillas y llaves de agua así como manillas y volantes de automóviles. Asegúrese de tener a mano alcohol etílico y vinagre blanco destilado para desinfectar superficies contaminadas, sobre todo en la cocina y cuartos de baño. Existen limpiadores de manos individuales, que usan alcohol para matar microorganismos patógenos de contacto, para que mantenga en el vehículo, así como sanitizadores de manos que hacen lo mismo para la casa y oficina. Sobre todo, evite tocar sus ojos, orejas, nariz o boca (su cabeza, en realidad) con manos no lavadas.
—Esta particular variante de coronavirus podría desarrollarse como una situación seria (es decir, una pandemia), lo que requerirá entonces una gran vigilancia y resolución. Esté alerta ante cualquier síntoma extraño en la casa y lugar de trabajo por usted y por los demás. Aléjese de cualquier individuo que presente cualquier tipo de síntomas de gripe.
—Evite todos los sitios públicos durante el resto de esta temporada de gripe. Si usted es el proveedor de la familia o trabaja en la asistencia médica, tome todas las medidas precautorias suplementarias para evitar la exposición (lleve puesto el tipo adecuado de mascarilla anti-viral, lave sus manos con regularidad con jabón antimicrobiano, mantenga una distancia segura ante otros, etc.). Desinfecte, esterilice y limpie lo que sea, dondequiera y siempre que sea necesario. La cocina y los cuartos de baño tienen que estar más limpios que nunca ya que es allí donde la mayoría de las enfermedades comienzan.
—No viaje innecesariamente. Sobre todo evite aviones, trenes, autobuses, metro y barcos de crucero. Al menos durante el resto de esta temporada de gripe, minimice la asistencia a reuniones de familia, fiestas de oficina, restaurantes, etc. Sáltese todas las asambleas, conferencias, foros, seminarios y otros lugares de grandes encuentros este año, en particular aquellos con estancias durante una noche.
—Finalmente, no tenga temor y viva la vida con coraje durante estos desafiantes tiempos. Tenga fe en el Poder Superior y sepa que todo siempre sucede para mejor.
La lista precedente de Cosas por Hacer puede parecer un poco demasiado ambiciosa o exigente para alguna gente. De ser así, sólo haga lo que usted pueda... y asegúrese de hacer lo que realmente le parezca necesario.–
Artículo recomendado (en inglés):
https://drsircus.com/general/treatment-recommendations-for-new-virus-that-is-shutting-down-entire-cities/
Sobreviviendo al Virus Wuhan
por Horse237
11 de Febrero de 2020
Creo que el virus Wuhan es un arma biológica que se originó en Estados Unidos y fue enviada vía Winnipeg, Canadá, a Wuhan en China. La enfermedad parece estar diseñada para matar asiáticos, lo que hace improbable que fuera hecha por los chinos.
Mi mayor temor consiste en que nos darán una súper-engañadora vacuna Wuhan en 2021 que nos hará susceptibles a una posterior liberación de un arma biológica tipo SARS [Síndrome Respiratorio Agudo Severo] por parte del Estado Profundo, que matará a la gente que recibió la vacuna.
Yo planeo evitar ambas bio-armas, el Wuhan y el SARS, siguiendo el protocolo que aquí describo. Aquello protegerá contra muchas otras enfermedades, y le importará a usted cuando todo el sistema de asistencia médica estadounidense colapse, y muy probablemente el gobierno estadounidense también, en los próximos años.
La clave para la prevención de una enfermedad es construír una barrera intestinal. La doctora Rhonda Patrick nos ha dicho cómo hacer eso. Las ventajas son que, según ella, una barrera intestinal que funciona eliminará el 80% de todas las respuestas de citocinas[1]. Piense en las citocinas como agentes incitadores que provocan respuestas inmunes. Una "tormenta de citocinas" es una situación en la cual una producción excesiva de citocinas causa una respuesta inmune que puede dañar órganos, sobre todo los pulmones y riñones, e incluso conducir a la muerte. Hacer eso es para lo que está diseñada una bio-arma. Pienso que tendremos 2 ó 3 armas biológicas en nuestro futuro, de parte del Estado Profundoestadounidense.
[1] https://es.wikipedia.org/wiki/Citocina
La doctora Patrick nos dice que necesitamos probióticos (bacterias beneficiosas), una dieta alta en fibra de diversas fuentes y tipos, y un complejo de vitamina B para que nuestros intestinos construyan una barrera. Eso reduce respuestas de citocinas y por lo tanto disminuye el riesgo de morir por una tormenta de citocinas, ya sea que provenga de una gripe común o de un arma biológica. La doctora Patrick toma 35 gramos de fibra al día. Yo soy varón, de modo que trato con 50 gramos por día. Hay diferentes clases de fibra, de modo que usted necesita un equilibrio.
Uno de los primeros pasos que la doctora Patrick recomienda es que usted se haga un análisis anual de sangre para determinar qué niveles de minerales, de magnesio, hierro y yodo entre otros, tiene usted en su cuerpo. Le tuve que decir a mi médico que no me haría más exámenes si yo no veía los resultados de ellos. Los médicos pueden ser así de estúpidamente obstinados. Si usted es deficiente en elementos principales o incluso menores, su cuerpo no funcionará bien. Yo me aseguro de que tenga las cantidades adecuadas de minerales principales. Demasiado hierro puede ser tan dañino como tener demasiado poco.
Reduje a cero mi consumo de azúcar simple hace algunos meses. El azúcar daña la creación de una barrera intestinal. También aumenta la insulina, que saca el magnesio y el calcio de sus huesos. Y almacena la grasa en vez de quemarla, lo que le hace aumentar de peso. El azúcar según el doctor Tom Cowan daña el flujo sanguíneo al nivel de los tubos capilares. Sea serio y deje de consumir azúcar.
Los antibióticos matan tanto las bacterias buenas como las malas. Usted no puede tomar antibióticos y crear a la vez alguna clase de barrera intestinal. Si usted se ve obligado a recurrir a antibióticos, tendrá que tomar más probióticos después.
Si usted o alguien por el que usted siente cariño llega a la situación en que una tormenta de citocinas llena los pulmones de fluído, Cliff High recomienda que usted tome pastillas de vitaminas B6 y B12 cada cuatro horas durante 3 ó 4 días o hasta que la emergencia haya acabado. Usted también tendrá que asegurarse de que usted no carezca de grasas saludables durante ese período.
Yo tomo lo siguiente cada día: semillas de chía (fibra, ácido graso Omega 3, proteína y minerales), aceite de semilla de lino, aceite de oliva (alto en antioxidantes) y aceite de coco (grasa saturada). Yo no esperaría a contraer la gripe para tomar las grasas que mi cuerpo necesita. Tampoco como alimentos fritos.
El ingrediente activo de la cúrcuma es la curcumina. Más de 10.000 estudios la han encontrado más eficaz que los principales fármacos para tratar la diabetes, la artritis y el cáncer. También reduce la inflamación. Esto último es una clave principal para la salud. La cúrcuma "revierte la patología amiloidea existente y la neurotoxicidad asociada", una característica clave de la progresión de esa enfermedad neurológica relacionada con la inflamación crónica. También es buena para la piel y mata bacterias.
Yo tomo cúrcuma, pimienta negra, curry, un diente de ajo y jengibre fresco cada día en mi única comida cocinada (aparte de la harina de avena). La pimienta negra es necesaria para aumentar la eficacia de la curcumina encontrada en la cúrcuma y el curry. Ya tengo bastantes grasas para que la cúrcuma trabaje. Usted tiene que tomarla con la pimienta y un poco de grasa. Lo que yo cocino varía, pero no las especias. Demás está decir que no contraigo la gripe.
Otras precauciones: Tomo vitaminas D3 y C diariamente. Como ya he explicado, somos bajos en D3 durante el invierno cuando vemos menos luz del Sol. Es por eso que el virus Wuhan fue deliberadamente soltado en Diciembre [invierno boreal]. Si usted está bajo en vitamina D3, entonces tome un suplemento para reducir su riesgo de contraer una gripe de invierno o un resfriado. Nunca se sabe cuándo el Estado Profundo podría liberar su siguiente bio-arma. Si usted siente realmente síntomas de gripe aproximándose, tome 50.000 IU de vitamina D3 diariamente hasta que la emergencia se haya terminado. También tome 5 gramos de vitamina C durante aquella emergencia. Yo tomo algunos gramos de vitamina C diariamente. Y, como dije, no contraigo la gripe.
Nunca he tomado Sambucol (extracto de sauco negro) pero recomiendo que usted lo tenga a mano junto con pastillas de B6 y B12, y suplementos de vitaminas D3 y C. El Sambucol demostró ser eficaz in vitro contra 10 variedades del virus de la influenza o gripe.
Los nebulizadores o cualquier cosa que emita vapor como una sopa caliente funcionarán durante una enfermedad. Aristóteles dijo que la sopa de pollo era buena para nosotros porque sostener una sopa caliente que emite vapor hasta su nariz es beneficioso.
Si usted tiene la gripe, arrópese en la cama para mantenerse tan en calor como sea posible.
Tenga un poco de cloro y póngalo en una solución al 1% en una botella para rociar. Rocie las superficies comunes antes y después de recibir visitas, y las almohadas por la mañana. Los niños son centros de distribución de enfermedades contagiosas, sobre todo durante el año escolar. Ponga cloro en el lavaplatos para desinfectar sus platos. Cambie su cepillo de dientes o desinféctelo en el lavavajillas.
Lave sus manos antes de tocar alimentos o su cara o de frotar sus ojos. Use guantes. Siempre tome los carros de supermercado desde fuera de la tienda de modo que el Sol tenga oportunidad de desinfectarlos.
Pierda peso si es necesario. Haga ejercicio. Un estilo de vida sedentario aumentará su riesgo de muerte.
Nunca me pondré en cuarentena. Nunca tomaré ninguna vacuna.
Yo supe cuando estaba en la escuela primaria que los Poderes Fácticos deliberadamente mataron de hambre a millones de estadounidense en vez de permitir una discusión de los beneficios de un dinero sin intereses como los dólares del Presidente Lincoln. Yo también supe que veríamos la aparición de un Estado de Seguridad Nacional para intimidarnos y mantenernos bajo su pulgar porque Wall Street nos estaba robando completamente. Ellos nos quieren impotentes de modo que no podamos ir a un tribunal y exigir la restitución de las decenas de billones de dólares que Wall Street robó de nosotros.
Cuando yo era un niño, tuve una visión acerca de una pérdida extremadamente grande de vidas que no ocurriría sino hasta que yo fuera mucho más viejo. Estoy convencido de que los Poderes Fácticos usarán el hambre y armas biológicas para matarnos para que así ellos no tengan que pagar los billones de dólares en sus obligaciones de pensiones. Ellos lo robaron todo y probablemente no lo devolverán voluntariamente.
Si sobrevivimos cinco años, los Poderes Fácticos estarán acabados y la victoria será nuestra.–